top of page

van routine naar rewild

'natural movement' in de natuur, 23 - 30/6

image2.jpeg

van routine naar rewild
 

We leven snel en routinieus. Hierdoor zijn we soms onze natuurlijke vorm van leven kwijt.

Tijdens een bewegingsweek ‘van routine naar rewild’ gaan we op zoek naar onze eigen natuurlijke vorm van bewegen, maar leren ook bij over onze ademhaling, eten, verteren, genezen en rusten.

Deze week wordt begeleid door Sam Keunen, osteopaat.

Na een week nemen we de nieuwe gewoonten, die vaak heel eenvoudig zijn, mee terug naar huis zodat we ze kunnen gebruiken als handvaten om ontspannen te bewegen en energie te voelen stromen in ons dagelijks leven. 

Natuurlijk bewegen is een combinatie van beweging, adem, focus en rust. Ze stimuleren het lichaam tot een zelfhelend vermogen.

wat?

5 workshops (2u) in de voormiddag, 

Elke ochtend mogelijkheid om deel te nemen aan een korte begeleide meditatie

 

elke dag iets nieuws ervaren zoals:

  • Natuurlijk bewegen

  • Meditatie

  • Blote voeten wandeling

  • Yoga

  • Breath work

  • Koudegewenning

blote voeten wandeling.jpg
563751D9-FC0B-4DCD-A3BF-9FE18E543CD0_1_105_c.jpeg
image5.jpeg

wat nog?

Tussendoor spijker je je kennis over gezonde voeding bij, kan je deelnemen aan een wandeling in het hooggebergte, een wildpluk of eindig je de dag met een Yin Yoga sessie.

 

Deze week beleven we buiten in de natuur, de natuur is extra helend en rustgevend element tijdens deze week.

Je bent uiteraard elke dag vrij om al dan niet deel te nemen aan het aanbod. Sommigen hebben er evenveel baat bij om eens uit te rusten voor hun tent of met hun voeten in het water.

 

We bieden meerdere formules van verblijf aan, je kan kiezen voor een totaal ingerichte tent, van 1 tot 4 personen.

Je kan een tent delen met iemand anders.

Je brengt je eigen trekkerstent mee, je slaapt in je kampeerbus.

 

Het is een week waarin jij meer tijd hebt om te leren en minder met routine moet bezig zijn. Zo hoef je geen boodschappen te doen of te koken. (samen afwassen vinden we leuk)

Je eet mee van het dagelijks ontbijtbuffet, lunch en diner. Vegetarisch en gezond, een goede basis om je goed te kunnen bewegen.

 

Kom je als koppel maar wil de ander liever elke dag op wandel- of fietstocht? Of wil de ander gewoon luieren met een stapel boeken? Dat kan!

En … Sam, de coach is zelf een fervent fietser en gaat met plezier een middag mee de berg op.

 

24 juni vieren we midzomernacht… 

wie weet slapen enkelen van ons ook eens in een 1000 sterrenhotel ;)

image8.jpeg

praktisch
 

Om het outdoor ervaren en de natuurbeleving helemaal te doorvoelen en beleven slaap je in een volledig uitgeruste canvas tent,

dit kan in groep of alleen.


Er worden dagelijks heerlijke vegetarische maaltijden voorzien. Zo kan jij je helemaal focussen op de natuur en loskomen van de dagelijkse sleur.

 

Zondag 23/6 is de  aankomstdag met buffet je vertrekt zondag 30/6 na het ontbijt. (bijboeken kan)

Bij eventuele regen zorgen we voor een aangepast programma, een grote tent vanwaaruit we de workshops kunnen laten doorgaan.


Zelf meebrengen:

yogamat, of ander matje of deken

eventueel een meditatiekussen of kussens 

drinkfles

IMG_2082.jpeg

Prijs

workshop, meditatiemomenten, wildpluk, ..

hele week: 250 €

(van ma tot vrijdag)


ontbijt, lunch en diner, thee en koffie

345 €
van zondagavond tot en met zondagmorgen

logies
       * in je eigen tentje 105 €

       * met 2 of 3 gedeelde tent, op matras, met dons, inclusief bedlinnen 150 €
       * tent voor 1 of 2 personen, op matras, met dons,  inclusief bedlinnen 350 €

We zijn bereikbaar met de trein, 7u vanuit Antwerpen naar het stadje.
Met de auto is het 930 km, samen in de auto is top!

vragen? +32 484 628 128

  • Facebook
  • Instagram

dank je wel​

bottom of page